Он громко запел от восторга, начиная свой бег. Это было похоже на полёт, потому что Маугли выбрал длинный склон, где упругая почва заглушала звук его шагов.
.. Ноги Маугли несли его легко, как пёрышко.
Когда ствол или камень подвёртывался под ноги, он не замедлял шаг и перескакивал через них без напряжения и усилия.⠀
⠀
Если надоедало бежать, он путешествовал по древесным дорогам, пока не менялось настроение.
Тогда он снова спускался вниз, к земле, по длинной, обросшей листьями дуге лиан..
Книга джунглей, Р. Киплинг⠀
⠀
🏃♀️🏃♀️🏃♀️ ..Мне непросто даётся бег.
Никогда раньше не бегала ради бега, не тренировала лёгкие, только мышцы.
Была уверена, что выносливость это не про меня.
В юности по пальцам пересчитать, сколько раз была на длинной дистанции.⠀
⠀
Фитнес, тренажёрка, танец или гимнастика всю жизнь рядом и чередуют друг друга.
Но бег на выносливость никогда не был моей гордостью.
В отличие от скорости и реакции, которой гордилась. ⠀
⠀
И руки считала "слабыми от природы", в отличие от сильных ног.
⠀
Сейчас поняла, что это не так и выдаю результаты, которых не было и в 20.⠀
⠀
Радуюсь.⠀
⠀
Но каждая пробежка - это сильное сопротивление и преодоление 🏃♀️
А потом благодарность телу за то, что выдержало и не подвело.⠀
⠀
За месяц тренировок уже дольше бегу без остановок, дыхание ровнее и пульс ниже.
А те строки из Маугли стучат в голове о возможностях человека и самой естественной для него тренировке.
И вдохновляют, пока бегу.
⠀
Да, я смогу больше.
Теперь знаю.
